Dans cette nouvelle chronique littéraire, je suis heureuse de vous faire découvrir "Arrêter de tout contrôler : lâcher prise en toute sérénité" de George Bélanger, paru en juillet 2023.
Dans son livre, l'auteur nous partage son expérience personnelle. Il a pris conscience, à un moment donné de sa vie, qu'il était toujours dans le contrôle et surtout que ceci avait des effets négatifs sur sa vie et sur lui-même. Puis, il a commencé à découvrir et à expérimenter comment faire pour arrêter de tout contrôler.
Vous apprendrez dans ce petit ouvrage comment lâcher prise et gagner en sérénité. En effet, l'auteur vous partage ses conseils et aborde les notions de pleine conscience, méditation et gratitude.
Sommaire
Introduction – Comment tout a commencé
Chapitre 1 – Une vie sous contrôle
Chapitre 2 – La prise de conscience
Chapitre 3 – Les échecs répétés
Chapitre 4 – La découverte de nouvelles perspectives
Chapitre 5 – Les premiers pas vers le lâcher-prise
Chapitre 6 – Cultiver la pleine conscience
Chapitre 7 – Faire confiance à l’univers
Chapitre 8 – Accepter et lâcher prise émotionnellement
Chapitre 9 – Équilibrer les relations interpersonnelles
Chapitre 10 – Pratiquer la gratitude et la perspective positive
Chapitre 11 – Prendre le chemin vers la liberté intérieure
Conclusion – Vers une vie épanouie : libérez-vous du besoin de tout contrôler
Pour aller plus loin – Ressources supplémentaires sur le thème du lâcher-prise
Mon avis
J'ai aimé redécouvrir le lâcher prise au travers de l'histoire de George Bélanger.
J'ai retrouvé des aspects de mon propre parcours vers la sérénité.
L'auteur aborde les différents sujets de manière très fluide et intéressante.
Ce livre se lit assez rapidement avec ses 108 pages.
Si vous êtes débutants en développement personnel, je vous conseille de le lire. Pour les niveaux les plus avancés, il peut être utilisé comme base de travail (pour soi et pour les autres).
Résumé
"Arrêter de tout contrôler : lâcher prise en toute sérénité" : est le fruit d’une expérience qui
se traduit comme un guide pratique qui vous invite à explorer l’art de lâcher prise pour trouver la paix intérieure et la sérénité dans votre vie quotidienne.🥀
Dans un monde où la pression et les attentes sont souvent élevées, il est essentiel de savoir comment abandonner le besoin de tout contrôler et de trouver un équilibre entre action et acceptation.🧘♀️
Ce livre offre des conseils concrets et des stratégies éprouvées pour vous aider à vous libérer du poids du contrôle excessif. Il vous invite à explorer vos peurs, vos attentes irréalistes et vos schémas de pensée limitants qui vous poussent à vouloir tout maîtriser. Il vous invite à profiter de l’expérience de l’auteur, de ses attentes et de ses échecs.
À travers des exemples concrets et des anecdotes inspirantes, l’auteur vous guide étape par étape pour apprendre à lâcher prise et à faire confiance au flux naturel de la vie. Vous découvrirez comment cultiver la confiance en vous-même et en l’univers, comment développer une attitude de détachement bienveillant et comment embrasser l’inconnu avec curiosité plutôt que de le craindre.💪
Ce livre ne propose pas une approche de la nonchalance ou de l’inaction, mais plutôt une nouvelle perspective sur le contrôle et la manière de l’utiliser de manière saine et équilibrée. Vous apprendrez à identifier les domaines de votre vie où vous pouvez lâcher prise, à gérer votre besoin de perfectionnisme, à accepter les changements et à vous adapter aux circonstances imprévues.
L'auteur
"Bonjour à tous, je suis George Bélanger, passionné de développement personnel et auteur du livre « Arrêter de tout contrôler : lâcher prise en toute sérénité ». Ce livre est le fruit d’une expérience qui se traduit comme un guide pratique qui vous invite à explorer l’art de lâcher prise pour trouver la paix intérieure et la sérénité dans votre vie quotidienne. Dans ces pages, je vous guide étape par étape pour apprendre à faire confiance au flux naturel de la vie. Vous découvrirez comment cultiver la confiance en vous-même et en l’univers, comment développer une attitude de détachement bienveillant et comment embrasser l’inconnu avec curiosité plutôt que de le craindre.
Ce livre propose une nouvelle perspective sur le contrôle et la manière de l’utiliser de manière saine et équilibrée. Vous apprendrez à identifier les domaines de votre vie où vous pouvez lâcher prise, à gérer votre besoin de perfectionnisme, à accepter les changements et à vous adapter aux circonstances imprévues."