Comment se sentir MIEUX dans sa peau une fois pour toutes :
Stopper les 5 hameçons négatifs de votre vie
Je vous fais découvrir aujourd'hui, un livre du Dr COSTA que j'ai reçu en format papier pour un service presse. The Fish Man aborde les 5 piliers et l'auteur fait le parallèle avec les poissons. En effet, il identifie 5 problèmes qui nous empoissonnent dans nos vies modernes : les tensions, le multitâche, les plaisirs immédiats, le manque de mémoire, le besoin de tout contrôler.
Pour chaque principe, le Dr COSTA nous explique le parallèle avec les poissons, comment s'applique chez l'Homme en nous donnant des pistes pour "se rendre compte" puis pour "reprendre la main pour en finir avec". Il donne comme 1ers conseils pour chaque problème de prendre conscience de ce problème.
Il vous paraît peut-être curieux de se comparer aux poissons. Mais le raisonnement, les explications et les conseils donnés par le Dr COSTA sont totalement juste. J'utilise ses diverses notions dans les accompagnements que je propose, mais aussi pour moi-même.
Ce livre est à la fois original et très bien élaboré pour un changement concret positif et se libérer de ces "hameçons négatifs".
Résumé
Le mental de l'Homme moderne est semblable aux réactions des poissons dans leur environnement. Le principe du « Fish Mind » repose sur cinq piliers. Ces cinq piliers constituent un parallèle étonnant avec le fonctionnement des poissons. Il s’agit en vérité d’un concept permettant l’identification de 5 problèmes empoisonnants de la vie moderne.
- Comme le poisson toujours en alerte du fait d'un environnement dangereux, nous sommes en fait dans un état de tension quasi-permanent, générateur de stress et de perte d'énergie.
- Le multitâche dans lequel nous nous éparpillons, toujours plus sollicité que nous sommes au travers des Nouvelles technologies. Comme le poisson, vous respirez dans l’eau mais ce n’est pas vos poumons qui suffoquent mais bien votre cerveau.
- Les difficultés de mémoire et de concentration, bien connus chez le poisson rouge par exemple (et ce, en dépit de la réalité scientifique) : le mental est si distrait du fait de la multiplication des stimuli que ses facultés de mémorisation et de concentration sont mises à mal.
- Vous mordez l’hameçon rapidement quand un « dessert » est offert ? Avez-vous des plaisirs compulsifs à cliquer et acheter en ligne ? Ici il s’agit d’un problème de plaisirs immédiats.
- Le besoin de contrôle est le reflet des insécurités personnelles : il traduit la pression qui pèse sur nous, celle des exigences de perfection que la société nous tend en modèle.
Cet ouvrage se propose d'étudier nos conditionnements qui peuvent souvent nous empoisonnent. Il est une invitation à une introspection au plus profond de soi pour comprendre les ressorts de nos schémas de fonctionnement modernes. Il donne des pistes et des outils pour en sortir ou, à tout le moins, ne plus les laisser totalement contrôler nos vies, nous influencer.
Redevenir tel un poisson libre dans un lac calme et limpide, en somme.
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