Je te présente aujourd'hui un livre de Pascale Leconte.
C'est un guide créatif dans lequel tu peux écrire, dessiner, colorier.
Chaque jour, tu peux choisir une activité ludique, créative ou imaginative.
Ce guide a pour objectif de se divertir mais également de se détendre, se relaxer.
Il permet de se recentrer sur soi même, d'être ancré dans l'ici et maintenant et de trouver un certain apaisement.
Il a été crée dans le but initial d'être utilisé pendant le confinement lié au Coronavirus. (sortie le 4 avril 2020)
Mais on peut l'utiliser au quotidien comme guide anti stress.
Il aide à lâcher prise et à se décharger de sa charge mentale quotidienne.
Il faut bien sûr être ouvert aux techniques de développement personnel et de relaxation.
L'auteur m'a envoyé ce guide en version broché pour réaliser ce service presse.
Je remercie Pascale Leconte pour son envoi et sa confiance.
J'ai été ravie de découvrir cet ouvrage qui rejoint mes passions et ma philosophe de vie.
Ce guide est pour les adultes, car les images et certains termes ne sont pas totalement adaptés pour des enfants à partir de 8 ans (ma fille de 8 ans l'a également testé pour vous)
La couverture est très jolie et colorée. Dommage que l'intérieur soit si sombre.
Evidemment à nous de rajouter de la couleur, mais certaines pages restent très sombres et laissent peu de place à la couleur ...
On y retrouve plus de fées et de fleurs que de licorne.
Les exercices proposés sont originaux mais répétitifs : dessin, coloriage, répétition de mantra, méditation, danse, ...
C'est un bon outil pour découvrir la méditation, la pleine conscience, pour prendre chaque jour ce temps pour soi qui est si important.
Vous êtes curieux de découvrir cet univers et les exercices proposés?
Alors offrez vous ce guide à petit prix : seulement 6 euros !!
Résumé
Ce deuxième tome du « Guide créatif et enchanté du confinement » met l’accent sur la magie, la féérie, les licornes et les contes de fée !
Chacune des pages de ce livre contient une idée, un atelier, une recette express, une activité ludique destinée aux adultes, aux adolescents et aux enfants dès huit ans.
Il te suffit d’ouvrir ce guide au hasard et de te laisser surprendre par la proposition qui t’est offerte.
Ou de choisir en feuilletant les différentes pages.
Le coronavirus t’offre l’opportunité extraordinaire d’avoir enfin du temps libre.
À toi de mettre cette chance à profit et d’apprendre à trouver le bon côté qui existe dans chaque événement !
Ateliers d’écriture inspirés par des exercices magiques et féériques, méditations variées, dégustations de pleine conscience, recette surprise, visualisations créatrices, coloriages enchantés, mandalas à mettre en couleur, mantra à répéter en silence ou en murmure, danse et musique…
Tu croyais perdre ta vie en raison de l’apparition de ce virus ? Au contraire, il te redonne ce précieux temps qui te glissait entre les doigts depuis si longtemps…
Cette aventure intérieure est une bénédiction ! Tu viens de gagner des semaines d’introspection, de lecture, de méditation, de recherches sur internet, de découvertes et tellement d’autres apprentissages sur toi-même et le monde !
Bienvenue dans cette nouvelle ère : celle où ton existence prend tout son sens. L’ère où tu as l’opportunité de faire jaillir la source tarie de ton imagination, de ton talent d’écrivain et de dessinateur. Quelle aubaine !
Pour l’instant, tu es vivant. Alors fais de tes jours une fête. Ris, chante, danse, écris, imagine, crée et par-dessus tout, aime !
Assieds-toi à ton bureau. Prends des feutres, des crayons de couleur, des feuilles ou ton joli carnet et amuse-toi.
C’est la récré toute la journée grâce au coronavirus !
Rappelle-toi : La solution de tous les problèmes se trouve dans le moment PRÉSENT ! En étant pleinement là, Ici et Maintenant !
Vous retrouverez du même auteur le Tome 1, ainsi que d'autres guides avec des mantras à murmuer, des mantras à colorier, des recettes magiques.
Ici le Kit Créatif et enchanté
Comprenant 4 livres, feutres, crayons et 1 carte postale à colorier
Pour découvrir les romans de Pascale Leconte, consultez son site web